눈은 간 건강의 창…피로가 쌓인 눈에 편안한 휴식을 > 자유게시판

1.눈 주위 눌러주기

검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러줍니다. 

눈동자 위쪽과 아래쪽 모두 천천히 눌러줍니다. 

2.태양혈 누르기

눈 양쪽 옆 태양혈을 꾹꾹 눌러줍니다.
처음에 약하게 누르다가 조금씩 세게 누릅니다.
마지막에는 세게 꾹 눌러줍니다.
 

[TIP] 태양혈 - 귀와 눈 사이, 움푹 들어간 곳(관자놀이) 

3.정명혈 누르기

눈썹 안쪽이 끝나는 곳 정명혈을 엄지 손가락으로
눌러줍니다.
 

[TIP] 정명혈 - 눈썹의 안쪽 끝 바로 아래 움푹 들어간 곳 

4.눈동자 위 눌러주기

눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 

가볍게 눌러줍니다.