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건강 측면에서 어떤 게 좋을까요?

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작성일2024.05.14 작성자 no_profile 닉네이민 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 좋아요 0 조회수 59 댓글 1

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집오면 7시 정도인데요.
바로 운동해서 밥을 9시 30분 정도에 먹는 게 좋을지,
아니면 먹고 8시쯤에 운동 가는 게 좋을지 고민이 되어서요.
전자는 잘 때 더부룩함이 계속 남아있는 느낌이고,
후자는 운동할 때 몸이 조금 무겁기도 하네요ㅠ
다른 사람들은 어떠신가요??
건강 측면에서 어떤지 궁금해서요!
어떻게 하는 게 좋을까요??

 

 

 

 

 

 

 

출처: 고민여기

 

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no_profile 호랭이 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

저는 운동하고 밥먹는 편이에요
운동하고 나면 배가 막 고프진 않아서 적당히 먹게 되더라구요.

밥먹고 운동하면 위가 더 힘들어하는 느낌 ㅠㅠ

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