몰아서 운동 vs 나눠서 운동
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작성일2023.08.30 작성자
미라클
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어떤 것이 더 건강에 좋을까요?
저는 아침 점심 저녁
3번 30분씩 나눠서 1시간 30분 운동하고 있습니다.
걷기
달리기
근육운동
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