피로회복을 위해 노력하는 과정 3
페이지 정보
작성일2021.02.23 작성자
칡더덕도라지
쪽지보내기
자기소개
아이디로 검색
전체게시물
좋아요 0
조회수 217
댓글 6
본문
저번에는 피로회복에 좋은 영양제 유산균을 봤는데요
이번에는 비타민C에 대해서 살펴보고자 합니다
비타민C는 워낙 유명하지만 복용방식은 천차만별
이신데요
비타민C의 특징에 대해 간략하게 다뤄보겠습니다.
- 수용성 비타민 종류 중 하나이며
- 신체 누적이 없고 소변을 통해 체내에서 배출된다
- 그러나 과다복용시 설사나 속쓰림 방귀 자주나옴 동반
- 과다복용 최악의 경우 요로결석이 생길수 있음
- 비타민C는 낮, 점심시간 쯔음에 주로 작용함
- 고용량 섭취(메가도스) 방법이 있으나 아직 가설단계에 있다
정도만 추려보았습니다 다음시간에는
메가도스에 대해서 공부하고 오겠습니다
좋아요 0
마멘토에서 추천하는 게시글
-
다들 좋은하루 되세요 ~ -
-
반가워요 ㅎ 반가워요 ㅎ
-
준최블을.... 댓글 2 준최블을....
-
최적화블로그 발견^^ 댓글 15 최적화안나오는게 아니였구만 확실히 확인해봤는데 1.000,000건 중에서 2등3등 자리잡고있는 최적화블로그를 보았습니다. 우리가 생각하는 작년 11월부터 최적화…
-
N 상위 보장 실행사
1차콜 TM업체 누구보다 성실하게 날아서 벌처럼 유입합니다 감도체크해 보세요