피로회복을 위해 노력하는 과정3 > 자유게시판

피로회복이 안되는 관계로ㅠ 조금 늦게 돌아온 피로회복을 위해

노력하는 과정 입니다.

오늘은 비타민C 메가도스, 비타민C 고용량 섭취에 대하여 알아볼텐데요

몇몇 학자들은 비타민C 고용량 요법은 항앙기능이 있으면 미국이나 한국의

대학병원에서는 환자를 대상으로 고농도의 비타민C를 투여하는 경우도

있습니다 그러나 현재 장기간 연구결과가 없으며 증명된 부분이 적습니다

비타민C의 애찬론자 이왕재 교수는 하루에 8000~10000mg를 섭취할것을

주장하는데 보통 우리가 먹는 비타민C 9~10알 정도를 하루에 고용량으로

먹는 것입니다. 이를 먹으면 활성산소가 줄어들며 혈관 건강도 좋아지고

몸의 피로도를 줄여줘 건강해진다고 주장합니다

그리고 수용성 비타민의 특성이로 신체에 누적되지 않고 잉여분은

알아서 소변을 통해 체내에서 배출된다고 합니다

저는 메가도스를 6달 정도 해봤었는데, 지금은 하지 않습니다

왜냐하면 체감할정도로 큰 효과를 보진 못했었거든요..

몸에 좋은 산삼이여도 나한테 효과없으면 그냥 그런 거잖아요

차라리 종합비타민이 낫겠다 싶어서 종합비타민을 챙겨먹고 있지만

이역시도 큰 효과로 바라고 먹는다기 보다는 피로회복에 도움이

되라는 의미가 더 큽니다. 다만 체감하는 분들도 계시기에

피로회복을 위한 강한 요법을 해보고 싶다하시는분들은 비타민C메가도스를

해보셔도 나쁘지 않다고 생각합니다. 그렇게 비싸지도 않거든요

다만 물을 많이 섭취하세요 꼭! 운이 나쁘면 요로결석이 올수 있습니다

어떻게 아냐구요. 평생 요로결석 없었는데 메가도스 이후 요로결석이 한번

와서 고생한적이 있습니다 ㅠ