운동전 블랙커피는 운동효과를 높혀준다.
페이지 정보
작성일2016.03.02 작성자
코리안좀비
쪽지보내기
자기소개
아이디로 검색
전체게시물
좋아요 0
조회수 1,268
댓글 1
본문
커피를 운동전에 마시게 되면 운동을 더 오래 할 수 있다고 합니다.
카페인은 신진대사에 영향을 미치게되는데요, 운동 전 커피를 마시게 되면 중추신경계가
자극되고 아드레랄린이 분비되어서 운동을 하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.
실제로 많은 분들이 운동을 하고싶지않거나 힘이 나지 않을때 커피한잔을 마시고 운동을
시작하는 경우가 적지 않습니다.
- 효과는 블랙커피가 좋습니다.
다른 제품들의 경우에는 당분과 지방등의 성분이 너무 많아서 좋지 않을 수 있다고 하네요.
PS. 요즘 메르스 때문에 헬스장이나 운동하는 시설에 사람들이 잘 몰리지 않는다고 하네요.
점점 지역은 확대되고 확진 환자는 늘어나니 다들 걱정이 많습니다.
좋아요 0
마멘토에서 추천하는 게시글
-
오늘하루도화이팅ㅋㅋ -
-
항상 고생하시네요~항상 고생하시네요~ 힘들지만 모두 화이팅해요
-
이번주 주말 영하10도까지 내려간… 댓글 2이번주 주말 영하10도까지 내려간다고하네요~ 감기조심하세요 ㅎㅎ
-
떡국도 많이 드시고 댓글 1 떡국도 많이 드시고
-
